Ingrediënten
2 koppen volle yoghurt
1 kop sinaasappelsap
1 kop druiven (nodig voor de zoete smaak)
1 appel
1 à 2 kleine bananen
12 walnoten
1/2 kop tarwekiemen
Bereiding
Aan deze basisingrediënten kan u nog het volgende toevoegen: 2 koppen bevroren fruit, 1 sinaasappel, 1 perzik, 150 gr gedroogde abrikozen, 1 kiwi of in het seizoen zelfs een meloen. Op hoge snelheid mixen.
